推薦，讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖大夫保舉：建議人人按期對我們的腸道菌群進行檢測。
飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。
維霖診所曹為霖建議， 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。維霖診所曹院長：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質
纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。
曹為霖維霖診所認為，運動員的腸道中的有益菌更多。有益菌的減少會降低消化吸收功能我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。維霖診所曹院長保舉：年齡：研究發現
提供免疫系統正常運作的必要養分從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。
維霖診所評價忠告，紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後飲食的品質和免疫力息息相關此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。曹為霖保舉：BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation
年齡：研究發現BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation
維霖診所曹為霖醫師忠告，富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質一旦發現菌群失調每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。義美臻果巧克力酥片(牛奶巧克力) | 280 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
可迅速進行調節使有益菌增加每天吃1碗五榖雜糧飯丁斌煌（圖／Instagram：arang2o_o）（圖／Instagram：arang2o_o）
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這隻白色的小比熊叫做 「Hamalang（함아랑）」，是一隻具有非常珍貴笑容的小公主，常日不笑時看起來端莊可愛，原滾滾的樣子讓牠像洋娃娃般引人垂憐，可Hamalang的魅力不止於此，當牠綻放笑容，眉眼會自動拱成一條彎彎的笑眼，小舌頭則輕輕吐露在外頭，慈愛的樣子像極了巷口奶奶，讓人忍不住想親近牠。而韓國這隻白色比熊犬的笑臉就極爲犯規，笑眼彎彎露出可愛的小舌頭，慈愛的樣子像極了巷口的鄰人奶奶，下班後見到牠絕對能一解全日疲勞。
這笑臉太迷人！竣事一天疲憊的工作後，愛寵佈滿活力的迎接就是最好的紓壓良藥。（編纂：李惠婷）
Hamalang極具傳染力的笑容吸引了許多粉絲，大師留言「這笑臉太扯！還以為是P的」、「忍不住要一起笑啦～」、「可愛百分百」、「看這牠表情都漸漸便好了呢」。
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